Врач рассказала как бороться с плохим самочувствием из-за непогоды

Заведующая поликлиникой ЦГБ Ноябрьска Алена Конькова рассказала, как метеозависимым справиться с перепадами температуры. В тяжелые погодные условия нужно больше свежего воздуха, воды и сна.

Врач-терапевт Алена Конькова в преддверии зимы рассказала, как метеозависимым справиться с перепадами температуры, об этом сообщает Ямал1.

По словам специалиста, люди страдающие от погодных изменений могут испытывать частую головную боль, перепады артериального давления, ломоту в мышцах и суставах, а также раздражительность и повышенную утомляемость.

В первую очередь, необходимо отказаться от вредных привычек и больше проводить времени на свежем воздухе. Важно сохранять физическую активность, соблюдать водный баланс, а также высыпаться. Врач советует не злоупотреблять кофейными напитками и не проводить много времени за гаджетами.

Для эффективности лечения необходимо обратиться к терапевту, который поможет подобрать индивидуальный план терапии.

Ранее Neva Today сообщала, что, по мнению врача Сино Гозиева, человек может потерять зрение из-за различных заболеваний и травм глаза. Для профилактики необходимо соблюдать определенные правила и посещать врача.