Врач Соломатина: привычные продукты содержат скрытый сахар

Врач-диетолог Соломатина перечислила продукты, богатые скрытым сахаром. Основной опасностью таких продуктов является то, что человек может не догадываться о вредном влиянии этой пищи на здоровье.

Кандидат медицинских наук и врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, какие продукты содержат скрытый сахар, сообщает argumenti.ru. 

По словам диетолога, многие люди выбирают альтернативу очевидно сладким десертам, но даже не догадываются, что все равно наполняют свой организм сахаром.

Скрытый сахар содержится в сладких фруктах и ягодах. Соломатина отдельно по уровню неочевидного сахара выделила виноград, банан и хурму. Помимо этого, скрытый сахар можно найти в сладких напитках, макаронах, соусах и сосисках.

Главной опасностью скрытого является то, что он повышает уровень глюкозы в крови, что влечет за собой увеличение веса и повреждение сосудов. Также врач отметила, что повышается риск возникновения диабета.