НОВОСТИ / РОССИЯЖаркая погода сама по себе уже серьёзное испытание для организма. Но если добавить к этому бокал вина или пива — риск резко возрастает. Почему сочетание алкоголя и летней жары может быть опасным для здоровья, рассказал врач общей практики Аджай Багга.
Почему алкоголь так опасен летом?
Одна из главных проблем — сильный мочегонный эффект алкоголя. Он вымывает из организма не только жидкость, но и важные микроэлементы. В жару ситуация усугубляется: тело активно теряет воду через пот, а значит, обезвоживание наступает быстрее и сильнее.
"Алкоголь усиливает обезвоживание, особенно при высокой температуре воздуха", — объясняет врач.
Освежающее пиво? Не совсем…
Многие летом выбирают прохладные коктейли или пиво, надеясь охладиться. Но это обманчиво. По словам Аджая Багги, алкоголь нарушает терморегуляцию тела, делая человека более уязвимым к перегреву. В итоге — риск теплового удара или солнечного ожога значительно выше.
"Алкоголь мешает организму регулировать температуру, и это может привести к серьёзным последствиям", — предупреждает специалист.
Больше риска — меньше координации
Летние прогулки, пикники и поездки на природу часто сопровождаются алкоголем. Но врач напоминает: именно в таких условиях потеря координации особенно опасна. Упасть на камни у реки или получить травму в воде — далеко не редкость.
"Летом употребление алкоголя чаще приводит к серьёзным травмам, особенно на природе", — отметил Багга.
Как избежать беды?
Если вы планируете отдых на солнце, отложите алкоголь до вечера — или вовсе откажитесь. Вместо пива выберите прохладную воду, лимонад или изотоник. Ваш организм точно скажет за это спасибо.