6 июля — Девшаяни Экадаши!

6 июля — Девшаяни Экадаши!

Это крайне благоприятный день для соблюдения поста и духовных практик. Целью соблюдения Экадаши является духовное и физическое очищение.

Соблюдение поста в этот день включает не только воздержание от пищи, но и участие в делах, которые помогают человеку достичь внутренней гармонии и спокойствия.

Рекомендуется:

- Соблюдать пост, полностью отказавшись от пищи или принимая только определённые продукты: фрукты, лёгкие овощи.

- Возносить молитвы, медитировать и читать/петь мантры.

- Читать духовные писания.

- Посещать храмы и участвовать в духовных церемониях.

- Практиковать даяние, исполнять добрые благие дела для окружающих.

- Рано вставать, желательно до восхода солнца, и заниматься утренней практикой.

- Воздержаться от сексуальной активности.

Не рекомендуется:

- Употребление злаков, бобов, картофеля и некоторых видов овощей.

- Употребление алкоголя, табака, вредных тонизирующих веществ.

- Участие в развлекательных мероприятиях или просмотр телевизора, которые могут отвлекать от духовных практик.

- Совершение ненужных покупок.

- Тяжелая физическая работа или чрезмерные нагрузки в спорте. В этот день важно сохранять энергию для духовных практик.

Для тех, кто имеет проблемы со здоровьем, возможен частичный пост. В этом случае можно употреблять молочные продукты, фрукты и овощи, но зерновые, рис и бобовые остаются под запретом даже для тех, кто не соблюдает строгий пост.

-Начало поста: 6 июля, 03:54 (МСК)

- Выход из поста: 7 июля, 03:54 — 06:24 (МСК).