Медитация для преодоления цифровой амнезии

Медитация для преодоления цифровой амнезии: как медитативные практики могут помочь улучшить память и концентрацию внимания в эпоху информационного перенасыщения

Технический прогресс, наряду со всеми неоспоримыми преимуществами, привнёс в жизнь человека ряд неоднозначных явлений, таких как «цифровая амнезия». Её суть — в забывании информации, для хранения которой человек использует гаджеты. Например, дни рождения, адреса, списки задач, номера телефонов.

На этой же почве зародился ещё один феномен — «эффект Google». Он возникает, когда нет необходимости запоминать информацию, которую легко найти в поисковых системах.

Негативное воздействие цифровой амнезии на когнитивные процессы

Процессы, подверженные негативным изменениям под воздействием цифровой амнезии:

1. Внимание и концентрация.

2. Память и способность к обучению.

3. Последовательность мышления и личностное целеполагание.

4. Социальное восприятие.

Читать далее:

https://meditation.study/meditation/longread/meditatsiya-dlya-preodoleniya-tsifrovoy-amnezii-kak-meditativnye-praktiki-mogut-pomoch-uluchshit-pam/

Автор статьи: Надежда Матюхина

Благодарим за репост и помощь в распространении знаний о саморазвитии!