Новый курс «Аналитическая медитация»

2-25 июня, 8 занятий и чётко выстроенные знания по теме

Аналитическая медитация — навык, необходимый каждому человеку в наше время. Это умение не просто успокаивать сиюминутные мысли и эмоции и не только понимать, откуда и почему они возникли. Аналитическая медитация позволяет через правильное размышление изменить качество энергии внутри, а следовательно, подняться выше уровня существования проблем, ограничений, страхов и стресса.

Говорят, что осознание проблемы — это уже половина её решения. Чтобы увидеть то, что мешает нам гармонично жить в мире, нужно иметь знания о духовных истинах и путях их достижения. Где же взять эти истины и правильные размышления? Всё давно сформулировано Великими Учителями, начиная от Будды Шакьямуни. Если мы способны воспринимать жизнь именно таким образом, мы возвысимся над страданием, бессилием и печалью собственного эго, обретем лёгкость, позитивное мышление, реальную способность помогать себе и другим.

Аналитическая медитация — это способ сохранить ментальное и психическое здоровье в стремительно мчащемся куда-то современном мире, а порой это просто возможность оставаться Человеком.

Курс «Аналитическая медитация» включает в себя 8 уроков:

1 — Суть метода аналитической медитации.

2 — Медитация на драгоценное человеческое рождение.

3 — Медитация на непостоянство.

4 — Медитация на ущербность (вечную дисгармонию) сансары.

5 — Созерцание Закона кармы.

6, 7, 8— Особая медитация о замене себя другими и медитация равностности.

Каждое занятие состоит из:

- теории и изучения текстов;

- пранаямы с постепенным увеличением нагрузки;

- концентрации-медитации на заданной теме;

- посвящения заслуг от практики.

Курс пройдет в рамках занятий «Час медитации. Уровень 2»  со 2 по 25 июня (2 раза в неделю — пн и ср). Возможно заниматься по записи, если вы не можете присутствовать на занятии в реальном времени.

Проводит преподаватель йоги, медитации и ретритов Александра Штукатурова.