НОВОСТИ / РОССИЯБоль в спине — одна из самых частых жалоб современных людей. Причём с проблемами позвоночника сегодня сталкиваются не только пожилые, но и молодёжь. Что же разрушает позвоночный столб быстрее всего?
По словам заведующего нейрохирургическим отделением Центральной клинической больницы Управления делами Президента РФ, нейрохирурга и кандидата медицинских наук Дмитрия Асютина, 1 из главных врагов позвоночника — малоподвижность.
"Ключевые факторы, которые ускоряют развитие заболеваний позвоночника — нехватка физической активности, сидячий образ жизни. Большую роль играет лишний вес, который усиливает нагрузку на позвоночник. Стресс — 1 из ведущих факторов риска", — отметил врач.
При длительном стрессе организм вырабатывает большое количество кортизола. Этот гормон негативно влияет на обмен веществ, из-за чего страдают мышцы и межпозвонковые диски. Особенно сильно напряжение скапливается в шее, плечах и верхней части спины. В итоге — хроническая перегрузка и прогрессирующие нарушения в структуре позвоночника.
Дополнительную угрозу представляют курение, нездоровое питание и генетическая предрасположенность. По словам Асютина, у курящих людей процесс заживления и восстановления тканей может быть в 4 раза медленнее. Это значительно усложняет реабилитацию после травм и ухудшает общее состояние позвоночника.
Забота о здоровье позвоночника — это не только регулярная физическая активность. Важно научиться полноценно отдыхать, бороться со стрессом и отказываться от вредных привычек. Только комплексный подход поможет избежать хронической боли и серьёзных заболеваний спины.