НОВОСТИ / РОССИЯСтрах смерти - это, пожалуй, 1 из самых важных, первых и базовых переживаний и эмоций. Как его принять, объяснила эксперт.
В беседе с ИА RuNews24.ru психолог, начальник тренингового центра «главная роль», кандидат наук Алёна Никольская пояснила, что страх смерти спасает людей от многих вещей, ведь это чувство самосохранения. При этом страх смерти знаком абсолютно каждому человеку, и он может либо помогать, либо абсолютно парализовывать человека обычно в фоновом формате.
«Страх смерти позволяет ценить каждый свой день и понимать, что если сейчас, возможно, вы что-то не сделаете, то завтра, возможно, этого дня и не будет. Тема смерти обыгрывается во всех временах и во всех областях: в литературе, искусстве, кинематографе. Осознавая неизбежное, человек начинает ценить каждый свой день и проживает его как последний. Человек начинает получать больше удовольствия от жизни, потому что понимает, что откладывать жизнь на завтра можно, но завтра может не наступить», - объясняет эксперт.
Собеседница добавила, что за последнее время в личной, общественной и политической жизни зашкаливают различные потрясения, которые обостряют и другие переживания - страх физической угрозы, потери близких, страх остаться без денег и потерять имущество или привычный уклад жизни.
«Абсолютно все люди в последнее время находятся в непрерывном, серьёзнейшем стрессе, и нет возможности остановиться, выдохнуть и восстановить силы, потому что настолько шустро сменяют события друг друга, что люди просто не успевают адаптироваться. Если раньше для того, чтобы получить какую-то новость, могло пройти несколько дней, месяцев или даже лет, то сегодня новости мы получаем молниеносно из соцсетей, с экрана телевизора, радио. Приходится успокаивать себя и близких, решать срочные вопросы и максимально оперативно ориентироваться в ситуации в мире, в новостном поле. Несколько лет мы в той или иной степени пребываем в очень тяжёлом эмоционально-психологическом состоянии, и даже истощения», - уточнила психолог.
Алена Никольская отметила, что одной из причин страха смерти с точки зрения психологии является перевёрнутый страх жизни, потому что фигура жизни и фигура смерти - это большущими серьёзные фигуры.
Кроме того, люди боятся не просто умереть, а боятся жить, когда присутствует страх попробовать что-то новое, рискнуть, пережить трудности, возможно, даже потери, или столкнуться с тяжёлыми событиями, несчастьями, плохими новостями.
«И часто это случается перед новым годом, либо перед днём рождения - на людей буквально накатывает страх чего-то не успеть,э сделать, не реализовать планы, мечты свои не исполнить, как будто бы жизнь проходит мимо нас. И очень важно здесь увидеть, где именно прячется страх. Как только человек его найдёт и поймёт, то от страха смерти будет проще избавиться. Приходит понимание того, что можно сделать прямо сейчас, чтобы жить полноценной жизнью. Это помогае...