Продукты, ускоряющие старение: советы эксперта Дарьи Хайкиной

Врач-эндокринолог Дарья Хайкина предупреждает о вреде избытка сахара и трансжиров, который может ускорить старение кожи. Также оказывают негативное влияние алкоголь, рафинированная мука, солёности и газированные напитки.

Эксперт в области эндокринологии и нутрициологии из «СМ-Клиники», Дарья Хайкина, заявила о некоторых продуктах, способствующих ускоренному старению организма.

В интервью газете «Известия» она отметила, что избыточное потребление сахара разрушает важные для поддержания упругости кожи коллаген и эластин.

Хайкина также подчеркнула вред трансжиров, содержащихся в продуктах фастфуда, маргарине, печенье и других видах промышленной выпечки, которые ухудшают кровообращение. Это негативно влияет на кожу, лишая её необходимых кислорода и питательных веществ.

Помимо этого, врач включила в список продуктов, способствующих старению:

алкоголь, изделия из рафинированной муки, как например, белый хлеб и макароны, солёные консерванты (колбасные изделия и копчёности), газированные напитки и соки.

Ранее гастроэнтеролог первой категории, диетолог и психолог пищевого поведения Нурия Дианова в беседе с «Радио 1» осветила полезные свойства куриного мяса.