Психолог Айринг заявила, что после отпуска входить в работу нужно постепенно

Практический психолог Наталия Айринг рассказала, как возвращаться к работе из отпуска без желания уволиться. Об этом сообщает РИАМО.

По ее словам, резкая перестройка организма с отдыха в рабочий ритм может вызывать негативные эмоции.

«Важно помнить, что не стоит подстраиваться под темп окружающих. Когда коллеги уже активно работают, а вы только начинаете день, дайте себе время на адаптацию», – отметила она. «Постепенный вход в рабочий ритм гораздо безопаснее для вашего физического и психологического здоровья, чем резкое погружение в дела».

В итоге чувство, когда на работе «все бесит», может оказаться временным. Если через несколько дней мысли об увольнении исчезают, то беспокоиться не о чем, так как это нормальный адаптационный период.

Но ситуация требует внимания, если негативные эмоции усиливаются.

Как ранее писала Общественная служба новостей, психолог Наталья Наумов рассказала, как пережить возвращение на работу после отдыха без стресса.

Стали известны регионы РФ с самыми высокими зарплатами за подработку по итогам первого полугодия 2025 года.