НОВОСТИ / РОССИЯХакимова уверена, что этот метод поможет справиться с комплексом, не прибегая к помощи психологов. Кроме того, человек осознает, что эту безопасность можно обеспечить другим способом.
В психологии комплексы являются сочетанием связанных идей и импульсов, имеющих общий эмоциональный тон. Сформированные подсознательными мыслями, воспоминаниями, чувствами и опытом установки содействуют формированию определенного шаблона поведения.
Психолог, бизнес-психолог, писатель и автор трилогии «Зелёная книга: учебник как быть счастливым» Гульнара Хакимова в беседе с «Южным Федеральным» рассказала, что наличие комплекса – это возможность разобраться в нем самому и отпустить его.
Эксперт привела в пример страх общаться с одноклассниками или мальчиками. Сначала она посоветовала записать его, а затем задать себе вопросы: «Какова моя выгода от того, что я не общаюсь с ними?», «Для чего мне нужен этот комплекс?», «Как он заботится обо мне?».
Хакимова подчеркнула, что на эти вопросы нужно ответить честно. По ее словам, комплекс работает на человека, выполняя функцию, аналогичную обслуживанию программ, которые связаны с безопасностью.
Он может помогать избежать насмешек, возникающих из-за чрезмерного общения, или защищает от появления небезопасных отношений.
При комплексе, связанном с фигурой, работает та же схема. Психолог отметила, что после ответа на вопросы, можно найти способ дать себе эту выгоду более экологичным образом, тогда уйдет необходимость в комплексе, дающем безопасность, оберегающем от чего-то лучшего.
Хакимова уверена, что этот метод поможет справиться с комплексом, не прибегая к помощи психологов. Кроме того, человек осознает, что эту безопасность можно обеспечить другим способом. Эксперт отмечает, что в случае необходимости всегда можно обратиться за помощью к профессионалу.
Ранее психолог раскрыла ключевые этапы формирования самостоятельности у ребенка. Эксперт рассказала, как шпаргалка помогает в подготовке к экзаменам.