НОВОСТИ / РОССИЯПсихосоматолог, нейропсихолог Екатерина Тур рассказала о важности правильных слов поддержки в сложные моменты жизни, передает «Радио 1».
Эксперт пояснила, что самоподдержка — это серьезный нейробиологический процесс, а не просто ванильные фразы.
«Когда мы при помощи осознанного, сконцентрированного внимания начинаем управлять своим мышлением. Когда у нас что-то не получается, нам нужно себя поддержать, мы задействуем самую простую систему — дофамин», — заявила эксперт.
Тур подчеркнула, что слова поддержки должны быть взяты из собственного опыта, а не из интернета, и порекомендовала в критичные моменты останавливаться на несколько секунд и говорить себе позитивные фразы.
Ранее психолог и психотерапевт Анастасия Клименко объяснила, каким мужчинам не стоит давать второй шанс и почему это может быть опасно. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.