НОВОСТИ / РОССИЯЧасто после особенно тяжелого дня на работе даже мысль о близости кажется невозможной. Партнеры вроде и любят друг друга, но усталость и напряжение убивают всякое желание. Почему так происходит и что с этим делать, рассказала «Вечерней Москве» сексолог, автор Telegram-канала Ksexology Ксения Васильева.
Часто после особенно тяжелого дня на работе даже мысль о близости кажется невозможной. Партнеры вроде и любят друг друга, но усталость и напряжение убивают всякое желание. Почему так происходит и что с этим делать, рассказала «Вечерней Москве» сексолог, автор Telegram-канала Ksexology Ксения Васильева.
Почему стресс «гасит» желание.
По словам специалиста, человеческий мозг склонен воспринимать хронический стресс как опасность, а в таком состоянии невозможно думать о близости.
— Представьте: начальник с утра загрузил вас срочным проектом, клиент устроил скандал, а вечером вы вдруг обнаружили, что забыли оплатить коммуналку. Организм в ответ на это включает режим «выживания»: выбрасывает гормон стресса кортизол и адреналин. В таком состоянии тело думает только о том, как бы дожить до вечера, — пояснила Васильева.
Ни о какой романтике уставший и загруженный человек думать не может, подчеркнула сексолог.
— Природа устроила нас очень мудро: в состоянии опасности — а хронический стресс мозг воспринимает именно так — репродуктивные функции отключаются. Зачем размножаться, если вокруг «апокалипсис»? Вот и получается, что либидо уходит на задний план.
Она добавила, что стресс влияет не только на гормоны, но и на кровообращение. Когда человек постоянно напряжен, сосуды сужаются, а это напрямую сказывается на чувствительности и возбуждении. У мужчин могут появиться трудности с эрекцией, у женщин — сухость и дискомфорт. И дело тут совсем не в возрасте, а в том, что организм просто «не доходит» до интимной сферы, пояснила собеседница «ВМ».
Как вернуть секс в отношения.
Самые частые жалобы.
Васильева рассказала, что чаще всего клиенты на приеме у сексолога жалуются на несколько проблем:
«Нет сил даже на объятия» — усталость накапливается, и кровать начинает ассоциироваться только со сном. Многие признаются: «Прихожу домой, падаю на диван и даже разговаривать не хочется». «Мы как соседи» — стресс делает людей раздражительными, мелкие конфликты убивают доверительность. Можно услышать нечто вроде: «Раньше после ссоры мирились в постели, а теперь неделями ходим, как чужие». «Раньше секс помогал, а теперь нет» — секс как способ снять напряжение перестает работать, если стресс стал постоянным. Организм привыкает к состоянию тревоги и просто не переключается. «Чувствую себя виноватым (ой)» — многие начинают винить себя или партнера: «Может, я его (ее) больше не привлекаю?» Но чаще всего проблема вовсе не в отношениях, а в хронической усталости.
Что делать.
Сексолог ...