Раскрыт секрет физической формы бывшего «самого сексуального мужчины в мире»

Британский актер Идрис Эльба раскрыл секрет своей физической формы. Его слова приводит Men Today.

Артист рассказал, что уже более десяти лет занимается кикбоксингом, что требует интенсивной атлетичности всего тела и прорабатывает множество групп мышц с акцентом на ноги и корпус. Он назвал этот вид спорта одним из лучших для того, чтобы задействовать каждую мышцу без какого-либо оборудования.

Эльба добавил, что также старается плавать в бассейне, делая 10 кругов. Кроме того, актер прыгает через скакалку 10 минут, бегает 45 минут, делает упражнения с собственным и свободными весами, а также выполняет силовую тренировку.

В ноябре 2018 года журнал People назвал Идриса Эльбу самым сексуальным мужчиной в мире.