Главный внештатный специалист Минздрава Татарстана Люция Фейсханова пояснила, как нехватка солнца и перепад температур сказываются на здоровье.
- Погодные качели опасны в первую очередь для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, особенно для тех, у кого артериальное давление либо повышено, либо понижено, - подчеркнула она.
По словам эксперта, следует следить за показателями и употреблять прописанные врачом препараты, а при необходимости скорректировать их дозировки.
Людям с пониженным давлением Люция Фейсханова посоветовала чаще пить крепкий черный чай, принимать хвойные ванны, а также использовать аромалампы с маслами, которые повышают работоспособность.
При повышенном показателе она порекомендовала принимать назначенные лекарства. При этом отметила, что курс лечения прерывать нельзя, даже если кажется, что стало лучше.
Слишком теплая погода и перепады температур зимой несут еще одну опасность.
- Когда такая температура - плюс, минус, что-то около нуля, - как раз это самая "хорошая" температура для вирусов. Повышается вероятность распространения инфекций, - заявила Фейсханова.
Она напомнила о проверенном способе защиты - носить медицинские маски в местах массового скопления людей, в том числе в поликлиниках и стационарах. А после общения с заболевшим человеком следует промыть нос морской водой, пишет inkazan.ru.
Согреться в холода помогут правильные блюда. Эксперт Марина Вершинина рассказала, какие супы лучше есть зимой.
DayTimeNews.RU
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: