Эндокринолог рассказал о синдроме "скрытого голода"

Врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграм-канале рассказала, что "скрытым голодом" называется состояние, при котором, несмотря на достаточное количество потребляемых калорий, организм испытывает дефицит витаминов и минералов. Недавний метаанализ показал, что у 40-45 % людей, страдающих диабетом II типа, наблюдается такой синдром. Чаще всего у этой группы пациентов обнаруживается недостаток витамина D (в 60,5 % случаев), магния (42 %), железа (28 %) и витамина В12 (29 %). "Скрытый голод" встречается у женщин на 49 % больше, чем у мужчин. Кроме того, риск его развития повышается при приеме метформина - распространенного препарата для лечения диабета II типа. Медик отмечает: среди других факторов, способствующих развитию дефицита питательных веществ, учёные называют генетическую предрасположенность, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, ожирение и воздействие факторов окружающей среды. Избежать "скрытого голода" поможет сбалансированный рацион с разнообразными продуктами, включая фрукты, овощи и цельнозерновые. Важно помнить, что контроль калорийности - это лишь часть здорового подхода, не менее важен баланс питательных веществ. Ранее эндокринолог назвал признаки нехватки витамина А.