Летние правила: как позаботиться о здоровье в жару

В первую очередь, следует как можно больше времени проводить в тени или прохладных помещениях. Также нужно увеличить потребление чистой питьевой воды. А людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом и проблемами с легкими стоит помнить, что в жару хронические недуги обостряются. Кроме того, прием некоторых лекарств, которые влияют на потоотделение и терморегуляцию тела, может ухудшить самочувствие. Поэтому лучше обратиться к врачу за консультацией. Если произошел тепловой или солнечный удар, то необходимо: - перенести больного в прохладное место, уложить, приподнять голову; - расстегнуть одежду, обеспечить доступ свежего воздуха; - дать прохладной воды и при возможности обтереть мокрым полотенцем; - при ухудшении самочувствия нужно срочно вызвать скорую помощь. Ранее эксперты рассказали, как пережить жару в Самарской области.