Самарцам рассказали, как защититься от простуды

В осенне-зимний период люди чаще заболевают ОРВИ - всего до 90 % всех случаев инфекционных заболеваний. Однако люди предпочитают лечиться лекарствами, хотя можно заменить их натуральными фитопрепаратами. Фитонциды - биологически активные вещества, образуемые растениями, подавляющие рост и развитие микроорганизмов, играющие важную роль в иммунитете растений. Название придумал ленинградский профессор, который соединил два слова: фитон (растение, греч.) и цидо (убиваю, лат). Он выяснил, что растения выделяют летучие вещества с антибиотическим действием - это и есть фитонциды. Репчатый лук, чеснок, эфирные масла листьев березы, эвкалипта, хвои, рекомендуют использовать при первых признаках простуды. Они помогут организму стать сильнее, укрепляют иммунитет и помогают против вирусов. К списку можно добавить лимоны и квашеную капусту. А недавно эксперты рассказали, какие продукты богаты полифенолами и флавоноидами.