Стало известно, как защитить сердце от болезней

Самое опасное - это инфаркт. Его появление характеризуется сдавливанием и жжением в грудной клетке. Боль может отдавать в другие части тела. Она начинается в состоянии покоя и не проходит после приема лекарств. Кроме того, у человека появляется одышка, скачет давление, он бледнеет и покрывается потом. При наличии одного из этих признаков нужно вызывать скорую помощь. Также специалист рассказала, какие факторы провоцируют сердечно-сосудистые заболевания. Среди них - неправильное питание, малоподвижный образ жизни, курение, хронический стресс, а также наследственность. Чтобы уменьшить риски, врач рекомендует заниматься аэробикой не менее 75 минут в неделю, есть больше фруктов и овощей, отказаться от вредных привычек и найти эффективный метод борьбы с переживаниями - например, практиковать медитацию или обратиться к психологу, пишет pravda-nn.ru. Ранее стало известно, какой продукт провоцирует повышенное давление.