Тренер - это спутник: эксперт рассказал, как выбрать своего спортивного наставника

В выходные много свободного времени, чтобы осознанно заняться физическими нагрузками и сделать первые шаги для превращения этого в привычку. Можно подобрать видеокурс, найти тренировки онлайн или потратить немного времени на поиск подходящего наставника в клубе. Журналист sovainfo.ru пообщался с персональным тренером крупного самарского спортивного клуба Анной Кондрашиной и выяснил, как выбрать достойного партнера для занятий. - Тренер - это спутник, ориентир, на которого вы хотите равняться. Который мотивирует вас идти в спортзал, когда у вас много работы, куча дел, дети, муж и море других забот или просто нет сил. Это тот человек, с которым вам приятно будет провести час занятий, поговорить и сделать свое тело еще чуточку лучше. Первое, на что нужно обратить внимание при выборе тренера - это его уровень образования и актуальности его знаний. - Обратить внимание, какое образование у тренера, какие семинары он проходил. Мир фитнеса не стоит на месте, появляются новые методики, способы работы с запросами. Если тренер окончил спортивный вуз в лохматом году и не стремится развиваться, то лучше выбрать другого претендента, - поделилась Анна. Немаловажную роль при выборе профессионального спутника для тренировок играют его внешний вид и методика работы. - Обратите внимание, как выглядит тренер, какой он человек, насколько вам с ним будет комфортно во время занятия. Лучше не торопиться, а понаблюдать за ним в спортзале или соцсетях. Не принимайте поспешных решений, ведь вы платите за это своим временем и денежным ресурсом, - подытожила эксперт.