В Самарской области до 23 июля ожидается +32 °C

Как сообщили в Приволжском УГМС, с 21 по 23 июля в 63-м регионе воцарится сильная жара. Столбики термометров поднимутся до 30-32 градусов. В региональном ГУ МЧС рекомендуют соблюдать питьевой режим, носить головные уборы и больше времени проводить в тени. Также специалисты рассказали о вреде и пользе загара. А кардиолог предупредил об опасности холодного душа. Лучше всего начинать с теплой воды и постепенно снижать температуру, чтобы организм мог адаптироваться.