Жителей Самарской области призвали регулярно измерять давление

В ведомстве заявили: после 30 лет следить за давлением необходимо абсолютно всем. Нормальные показатели не должны превышать 120 и 80. Отклонения - это повод обратиться к врачу. Если эпизод повышения показателей случился хотя бы один раз, проверки должны стать систематическими. Также в Минздраве подчеркнули: в профилактике артериальной гипертонии именно образ жизни играет ключевую роль. Следует помнить о пяти простых правилах: - следите за уровнем артериального давления; - контролируйте индекс массы тела; - откажитесь от никотина и алкоголя; - занимайтесь физической активностью не менее 30 минут ежедневно; - следите за режимом питания, не забывайте про фрукты и овощи, ограничьте потребление соли. Профилактика и ранняя диагностика сердечно-сосудистых заболеваний - один из приоритетов нацпроекта "Продолжительная и активная жизнь", который реализуется по решению Президента РФ. Недавно стало известно, какой продукт провоцирует повышенное давление.