7 фраз, по которым можно понять, что человек в себе не уверен

MAXIM 2 часов назад 12
Preview

Даже если он сам этого не знает.

фото:

кадр из фильма

Можно быть умным, адекватным, на нормальной машине и с достойной работой, заниматься спортом, читать про личностный рост, знать все современные тренды. Но при этом — производить впечатление человека, который не слишком-то верит в себя. Просто потому, что речь, тело и тон подают малозаметные знаки об этом.

К таким мужчинам девушки на первом свидании быстро теряют интерес. Начальник назначает более низкую зарплату. А на переговорах их будто не воспринимают всерьез.

И если язык тела контролировать сложно, то те сигналы, которые идут через речь, — без проблем. Некоторые фразы звучат безобидно, но опытные люди сразу слышат: перед ним тот, кто вечно сомневается в себе или вовсе страдает комплексом неполноценности. Их не стоит говорить даже самому себе.

7 фраз, которые выдают заниженную самооценку

1. «Я ничего особенного не сделал, просто повезло»

Скромность? На самом деле — автоматическое обесценивание. С такими формулировками вы словно дистанцируетесь от собственного успеха: раз получилось случайно — значит, повторить не получится.

А еще так о себе говорит человек, который не привык брать ответственность за результат.

2. «У меня не та машина / не те часы / не тот телефон…»

Типичные фразы:

«С такой машиной в люди выехать стыдно»;

«Телефон студенческий какой-то»;

«Он-то упакован, не то что я».

Это про стыд за несоответствие. Даже если произносите такое в шутку, под слоем иронии всем слышно, что вы сами себя загоняете в ранг второго сорта. В общем-то и желание сделать ремонт подороже или заявить, что в отпуск — или в Тай, или уж никуда, — той же природы. А корни часто в бедном детстве.

3. «Я, конечно, не лучший специалист, но попробую»

Регулярное употребление таких слов в любой ситуации создает ощущение, что человек сам себе не доверяет. И в голове у окружающих он становится техничным исполнителем, но не тем, на кого можно положиться. И, конечно, не тем, кого стоит продвигать.

4. «Они в меня слишком верят / от меня слишком многого ждут»

Фраза, сказанная еще до старта. Заранее, на всякий случай, чтобы потом не оправдываться. Но звучит как «Я, скорее всего, подведу».

5. «Все знают, что я бесполезен / руки не оттуда растут»

Сложный случай. Иногда это шутка, но чаще — часть внутреннего нарратива. Повторяя ее даже вполголоса, вы формируете образ незаметного, не важного человека — и для себя, и для других.

6. «Таким, как он, родиться надо. А мне и стараться не стоит…»

Незаметная капитуляция. Кто-то всегда лучше: харизматичнее, богаче, увереннее, успешнее у женщин. И вместо того, чтобы жить своей жизнью, вы автоматически отступаете. С такими фразами вы не партнер, не конкурент, не участник, а зритель в спектакле жизни.

7. «Я просто не из тех, кто…»

Не из тех, кто добивается.

Не из тех, кто говорит такое вслух.

Не из тех, кто идет и делает. И вообще какой-то странный.

На деле — просто не из тех, кто верит, что что-то можно изменить, или он ленится прилагать усилия. Это равносильно фразе «Я не пробую, чтобы не провалиться». И это считывается моментально.

Агрессия, напор, хамство тоже не выход

Некоторые идут другим путем: чтобы не чувствовать себя слабым, становятся громкими, резкими, вызывающе уверенными.

Это выглядит как сила только для неопытных людей. На деле это гиперкомпенсация — маска, за которой человек боится, что его увидят настоящим. Курсы пикапа, жесткие переговоры, люди, которые сыплют историями про брошенных ими бывших и раздают советы направо и налево, — все оттуда.

Проблема в том, что взрослые люди это видят сразу. Может, кто-то попроще и клюнет. Но умные сделают вывод. И использовать это будут уже они.

Как это видно в теле

Психологи подметили и физические проявления неуверенности, которые заметны людям быстрее слов: напряженные плечи и шея, сгорбленная осанка и закрытые жесты, слабый или прерывистый голос, извиняющаяся мимика даже в нейтральной ситуации, суетливость, особенно в новой среде.

Но их контролировать еще сложнее, чем речь, и тут уж требуется основательная тренировка.

Как распознать девушку с комплексом неполноценности?

Она:

  • первой говорит плохо о себе, чтобы никто не успел раньше;

  • постоянно извиняется, даже без повода;

  • не принимает комплименты, сразу отшучивается;

  • боится попросить о чем-то, даже если ей очень надо;

  • благодарит за минимальное, как будто ей сделали одолжение.

Сначала это выглядит как скромность и очень удобно в общении. А позже начинает напрягать и давить. Потому что с человеком, который себя не ценит, не получится расслабиться.

Хорошая новость в том, что мы можем работать над собой. Одни идут на тренинги, к коучам или смотрят полезные видео. А другие справляются сами, ставят цели и меняют своим формулировки и установки. И мир отвечает им тем же.

Читать продолжение в источнике: MAXIM
Failed to connect to MySQL: Unknown database 'unlimitsecen'