Выбор в общем-то невелик: слушать советы сексологов или попрощаться с сексуальной жизнью до наступления прохладных дней.
Кто это сказал, что в жару невозможно заниматься сексом? Еще как можно! И даже нужно. Только посмотрите, какие новые идеи подкидывает сама природа (под редакцией сексологов, конечно).
![](https://mtdata.ru/u10/photo45BB/20296338934-0/original.jpg#20296338934)
Getty Images
Если вы прячетесь от жары и солнца в тени, вот тебе веский повод перестать это делать прямо сейчас. Ученые доказали, что низкий уровень витамина D (а его мы получаем вместе с солнцем) снижает сексуальную активность и сокращает число оргазмов. Оно вам надо? А вот как разнообразить свою сексуальную жизнь во время жары, расскажет эксперт по взаимоотношениям.
Для начала стоит сказать, что постоянно ходить под солнцем, конечно, тоже не стоит, а то вместе с витамином D получите еще солнечный или тепловой удар — и какой толк тогда от вашей «сексуальной активности»? Достаточно облучаться солнцем от десяти минут до получаса несколько раз в неделю, и вы уже молодцом!
Массаж с солнцезащитным кремом
![](https://mtdata.ru/u10/photoDB5A/20519411783-0/original.jpg#20519411783)
Getty Images
Когда она попросит вас нанести на нее солнцезащитныйй крем, превратите это в чувственную прелюдию. (Заодно покажете, что вы способны не просто выполнить ее просьбу, но еще и фантазию проявить.) Возможно, после такого массажа вам и выходить никуда не захочется.
«60-минутный массаж увеличивает кровообращение так же, как прогулка на девять километров. А усиление кровообращения положительно влияет почти на все органы тела, включая гениталии, улучшая сексуальное здоровье и функции», — говорит эксперт по взаимоотношениям Кейт Тейлор.
Ролевые игры на приусадебном участке
Посмотрите на рутинные садовые работы как на ролевую игру. Да не забудьте предупредить об этом свою партнершу, а то мало ли что. Можно представить, что один из вас — наемный рабочий, который пришел стричь лужайки, мыть окна, убирать патио и выполнять другие приказы босса. А еще этот рабочий обожает ходить без одежды.
![](https://mtdata.ru/u10/photo47A2/20742484632-0/original.jpg#20742484632)
Getty Images
Выбирайте позы правильно
Худшее, что вы можете сделать во время жары, это занять во время секса какую-нибудь «ленивую» позу, типа миссионерской. Тогда ваши тела будут соприкасаться друг с другом, что повысит температуру между вами. Ни удовольствия, ни результата.
«Воздух должен циркулировать вокруг вашего тела, чтобы вас можно было охладить. Попробуйте позу „стой и делай“, когда мужчина стоит позади женщины, которая наклоняется и кладет руки на пол. Это дает максимальную стимуляцию точки G , сохраняя при этом контакт с телом на низком уровне», — рассказывает Кейт Тейлор.
Займитесь йогой
По словам специалистов, хотя йога напрямую и не нацелена на эрогенные зоны, тесный контакт, медленное дыхание и отсутствие внешних стрессов должны вас возбудить. Во время занятия йогой спросите свою девушку, что заставляет ее чувствовать себя хорошо. И используйте озвученные ею желания в свою пользу. Как говорится, все, что вы скажете, может и будет использовано против вас в постели.
![](https://mtdata.ru/u10/photo6020/20965557481-0/original.jpg#20965557481)
Shutterstock/Fotodom.ru
Играйте с кубиками льда
Температурные игры — та же самая стимуляция, которая даст прилив ощущений по всему телу, а это в свою очередь приведет к возбуждению во время прелюдии. Кубики льда можно использовать для поцелуев, массажа сосков, внутренней поверхности бедер или шеи. Для максимального возбуждения чередуйте ледяную прохладу с теплом своих рук — вот увидите, как быстро она растает.
![](https://mtdata.ru/u10/photoAEA3/20188630330-0/original.jpg#20188630330)
Getty Images
Кстати, этот совет раньше вошел в 5 лайфхаков для секса в жару, и мы дошли до него опытным путем, без всяких сексологов и психологов. Так что делитесь с MAXIM своими жаркими идеями, и мы вместе соберем еще больше полезных развлечений.