Качаем пресс, не вставая с дивана, — 4 эффективных совета

Многие из нас долгие годы упорно потеют в спортзале, устраивают домашние тренировки и упражняются на улице, чтобы живот был подтянутым, а фигура точеной. Но, что если всего этого можно достичь напрягаясь гораздо меньше?