Каким спортом можно заниматься в линзах

Как совместить спорт и необходимость коррекции зрения?

фото: Shutterstock/Fotodom.ru

Спорт — это свобода. Свобода движения, адреналина, преодоления. Но для миллионов людей с нарушениями зрения она ограничена: очки сползают, запотевают, бьются, а без них мир превращается в размытое пятно. Использовать линзы на тренировках атлеты боятся, ведь «они не подходят для долгих занятий». Но это лишь один из многих мифов, которыми пугают спортсменов.

Два глаза вместо четырех

Спортивные очки не панацея. Даже специальные модели с защитными стеклами и фиксаторами имеют свои недостатки. Чем это опасно? Спросили у Елены Корниловой, руководителя направления профессионального развития ООО «Джонсон & Джонсон» (врача-офтальмолога, кандидата медицинских наук).«Очки — отличный метод коррекции зрения, проверенный годами. Но при занятиях спортом они могут создать „мертвые зоны“ в периферическом обзоре. В футболе, баскетболе или единоборствах вы не заметите соперника или мяч. Кроме того, оправа ограничивает движение — попробуйте сделать кувырок в очках», — говорит эксперт.Многие боятся, что линзы могут выпасть при нагрузке, но миф этот далек от реальности: современные модели плотно прилегают к роговице, оставаясь на месте даже при занятии боксом, паркуром или во время кроссфит-тренировки. Силикон-гидрогелевые варианты с высокой кислородной проницаемостью можно носить более 12 часов без дискомфорта. Наконец, «линзы требуют сложного ухода» — не более чем стереотип. Однодневные модели решают проблему: надел утром, выбросил вечером.

Глаз как у орла

фото: Shutterstock/Fotodom.ru

При стрельбе точность — ключевой фактор. Поэтому многие биатлонисты используют вместо очков линзы. Они работают безупречно — мишень видна так, как задумано природой, без сужений угла обзора. К тому же поверх линз можно надеть солнечные очки, которые часто используют профессиональные спортсмены.

Высокая точка зрения

фото: Shutterstock/Fotodom.ru

Горные лыжи и сноуборд — тоже вполне подходят для тех, кто носит линзы. Зачастую атлеты отказываются от очков, которые могут запотевать под маской. Но важно помнить: для спорта в горах лучше выбрать линзы с ультрафиолетовой защитой — вместе со специальной сноубордической маской они будут обеспечивать полную защиту от солнца. Согласно нормам, наивысшая точка трассы для лыжных гонок может достигать 1800 м над уровнем моря — чем выше вы находитесь, тем агрессивнее будет ультрафиолет. Даже в пасмурную погоду солнце продолжает свою работу: до 80% УФ-излучения отражается от снега.

Движение глаз

Танцоры также могут использовать линзы. Если речь о бальных или современных направлениях, где важна динамика — резкие повороты, прыжки, наклоны — очки, даже с самыми надежными дужками, рискуют стать ненадежным аксессуаром.

фото: Shutterstock/Fotodom.ru

Впрочем, дело не только в потере очков. В танцах критично периферическое зрение: нужно видеть партнера, чувствовать границы площадки — и все это без резких поворотов головы.Конечно, существуют спортивные очки с гибкой оправой и антискользящими заушниками. Но даже они могут ограничивать артистичность, а это особенно важно для выстраивания контакта с партнершей. Да и к стилистике выступления не всегда подойдут. Линзы же остаются «невидимым инструментом», позволяя сосредоточиться на эмоциях, а не на четкости зрения.

Разглядеть дно

А вот где линзы, точно не помогут, так это в водных видах спорта. Для пловцов существуют специальные очки с диоптриями. Да, бывает непросто найти подходящую модель, однако использовать линзы в качестве альтернативы в этом случае не рекомендуется, уверена Елена Корнилова.Если вы все же оказались в бассейне в линзах, важно, чтобы очки для плавания были герметичны, потому что требуется избегать контакта с водой. К сожалению, хлорка, которую чаще всего используют для обеззараживания, может вызывать раздражение и не обеспечивает полной защиты от микробов и бактерий. Когда вода попадает в глаза, необходимо чистыми сухими руками срочно снять линзы, чтобы снизить риск раздражения и инфекции и заменить их на новую пару.