Можно ли мыть голову каждый день

Что говорят специалисты

фото: Shutterstock/Fotodom.ru

Отвечает трихолог Мария Монаенкова:

Это очень частый вопрос на приёме врачу-дерматологу. И на самом деле мнения специалистов в этом вопросе до сих пор расходятся: от «не чаще 1 раза в неделю», до полно противоположного «каждый день и обязательно». По моему мнению, необходимо придерживаться «золотой середины» и осознавать, что правильный ответ на этот вопрос в первую очередь кроется в понимании физиологии работы сальных желёз.

Себосекреция на коже волосистой части головы

Кожа головы устроена так же, как кожа лица или тела: она имеет сальные железы, которые выделяют себум (кожное сало). Плотность распределения сальных желёз на коже волосистой части головы намного выше.

Основную функцию, которую выполняет кожное сало — это поддержание надёжного «скрепления» клеточек кожи, чтобы они могли выполнять барьерную функцию кожи. Скорость секреции кожного сала и его вязкость индивидуальны: вы можете это отметить на примере из любых двух людей в вашем окружении, когда кому-то приходится мыть голову каждый день из-за «быстро пачкающихся» волос, а у кого-то даже через трое суток волосы сохраняют ухоженный вид.

Существует ряд достаточно распространенных заблуждений относительно мытья головы, например, «чем чаще моешь — тем быстрее волосы пачкаются». На самом деле частота мытья не «тренирует» сальные железы. Их активность определяется генетикой, гормональным фоном и состоянием кожи.

Или, например, часть пациентов боится мыть голову каждый день, так как это приводит к потере волос. На самом деле, если исключены врачом-дерматологом-трихологом основные причины выпадения волос, и у вас нет какого-либо установленного диагноза, то во время мытья головы у вас выпадают волосы в фазе естественного телогена (стадия роста волоса, когда он «запланировано» выпадает.

Главное — избегать агрессивных средств с супер активными ПАВ, которые могут «пересушивать» кожу. Очень часто пациенты, предполагающие, что их кожа головы шелушится из-за «жирности» на самом деле используют неправильно подобранные средства и получают обратный эффект — сухость кожи головы. Для ежедневного ухода лучше выбирать шампуни с нейтральным pH, содержащие увлажняющие компоненты (пантенол, аллантоин, бетаин).

Когда обратиться к специалисту?

Когда вы замечаете у себя шелушение и появление высыпаний на коже волосистой части головы. Это могут пятна красного цвета, могут быть корочки, чешуйки кожи в большом количестве.

На приёме доктор проведёт диагностику состоянии кожи головы, используя современные методы (например, трихоскопию) и проконсультирует вас о необходимости лечения.

Итог

Мыть голову каждый день — не вредно, если шампунь подобран правильно. Ориентируйтесь на собственные ощущения и состояние кожи головы.

Вред может принести неадекватный уход: агрессивные средства, слишком горячая вода или игнорирование индивидуальных особенностей кожи, а также отложенный визит к врачу-дерматологу-трихологу, если вас беспокоят какие-либо из перечисленных выше симптомов.