Откровенный диалог с телом и трансформирующая энергия аюверды: как я научилась не торопиться и обрела себя

Система пищеварения — зеркало того, как мы живем. Стресс, питание на бегу, многозадачность — все это откладывается внутри. В этом спонтанном путешествии я впервые не просто поменяла рацион, а перестроила отношение к себе: от еды до эмоций. И поняла, что забота о теле может быть глубокой, но очень мягкой.