Пища для ума: средиземноморская диета (русская версия) для снижения риска развития деменции

В России адаптировали одну из самых полезных стратегий питания, чтобы не только следить за весом, но и снизить риск когнитивных расстройств. Меню на неделю составлено из продуктов, полезных для работы мозга.