Влад Соколовский: Сила Духа

История-медитация, после которой кое-что придется переосмыслить.

У нас проект с очень разными героями, вы это знаете. Темы тоже иногда совершенно неожиданные. Но всегда тяжело найти того, кто согласится поговорить о том, что творится в его голове, честно рассказать об урагане под названием «собственное бессознательное». Влад Соколовский согласился. И получилось, вы не поверите, поучительно.

Этот материал — часть большого проекта «Топ-50 историй MAXIM». Переходите на страницу и голосуйте за понравившиеся тексты.

С чего все началось

Как и многие, изначально испытывал внутреннее сопротивление к подобным практикам. Думаю, это были какие-то установки из детства, которые не позволяли мне впускать кого-то в свои мысли, душу или сердце. У меня было клише из 90-х: считалось, что к специалистам обращаются только люди с серьезными проблемами — те, кто не может сам справиться со своей головой, «психически неуравновешенные». И я жил в этой парадигме лет до двадцати, уверенный, что я самый умный, адекватный и что у меня все в порядке.

Но со временем на это повлияло окружение, книги, которые мне попадались. Даже мысль о том, что автор через текст может изменить мое восприятие, посеяла зерно сомнения: если книга так действует, то что может сделать живой человек, работающий со мной напрямую? Юношеский максимализм постепенно уступил место логике, ощущениям и реальным изменениям. Я начал ценить эти процессы и стал что-то пробовать.

Особую роль в этом сыграл остров Бали. Я бываю там с 2014 года — сначала приезжал на месяц, потом на два, затем дважды в год. Это стало своеобразной базой, куда я возвращался снова и снова, проходя свои внутренние процессы. Для меня Бали никогда не был просто местом отдыха, в отличие, скажем, от Турции или Египта, куда едут расслабляться. У меня сложились особые, теплые отношения с этим островом, и каждый раз я летел туда по внутреннему запросу, чувствуя, что пришло время.

Там я обращался к разным практикам — от посещения мест силы и медитаций до личных духовных поисков. Воспитание в семье тоже сыграло свою роль: у нас была духовность, но не в традиционном понимании, с заученными молитвами, а скорее в свободной форме. Каждый общался с высшими силами так, как чувствовал. Мои родители — люди советской закалки, и в их время религия была под запретом. Но постепенно все открывалось, и этот опыт тоже повлиял на мое восприятие.

фото: LIDIIA

О том, почему это так популярно

До 20 лет у меня был четкий внутренний блок: я считал, что нужно все постигать самому — должен сам изучать, сам искать ответы. Типичная позиция «я и так самый умный».

Но потом, как я уже говорил, все изменилось через Бали. Там я попадал на разные ретриты, саундхилинги и другие мероприятия, которые постепенно, шаг за шагом, меня «обнажали» — в хорошем смысле. Они мягко снимали слои сопротивления и направляли. А потом пришло осознанное решение: развиваться нужно системно.

Правда, я сразу поймал себя на том, что не хочу превращать это в «инфодрочерство». Внутренний скептик во мне никуда не делся, и я понимал: если просто поглощать знания, как перчатки менять, без практики, — ничто не осядет в подсознании, не прорастет в реальные изменения. У любой информации есть инкубационный период. Ты можешь умом что-то понять, но прочувствовать — не всегда. И это не значит, что ты глупый или недостаточно духовный. Просто время не пришло.

Информация, как зерно, прорастает позже. Наше подсознание записывает все, даже если мозг этого не осознает. И потом, в нужный момент, случается инсайт: бум! — и ты вдруг понимаешь, откуда твоя реакция, как это работает. Если прошел ситуацию достойно, значит, твой внутренний багаж уже был к этому готов.

Но был и другой момент — информационный бум. Сейчас настоящий культ на духовность, ЗОЖ, спорт. Я, как ребенок 90-х, вижу разницу. Например, раньше девушки в массе своей не так увлекались фитнесом. Были модели, спортсменки, а остальные — кто как. Сейчас же — повально: качаются, следят за питанием, знают, как добиться результата. Если раньше спорт был больше мужской историей, то сейчас женщины в этом плане просто на другом уровне. Это стало частью культуры.

То же самое с духовностью. Лет пятнадцать назад, если бы ты заговорил о работе с подсознанием, многие покрутили бы у виска: «Ну, эти чудаки в оранжевых штанах с бубнами…» А сейчас даже ученые подтверждают: медитация работает, подсознание влияет на реальность. Это уже не эзотерика, а доказанный факт.

Еще десять лет назад я часто говорил друзьям в таких разговорах: «Пик развития наступит, когда наука и духовность соединятся». Потому что духовность объясняет одни вещи, наука — другие, но между ними всегда был барьер. Одним не хватало действия, другим — веры. И сейчас, мне кажется, это время пришло.

Вот те, кто получил серьезное научное образование — физики, химики, — через личный опыт начинают понимать: все гораздо глобальнее. Когда эти два подхода объединяются, получается невероятный результат. И я чувствую, что мы как раз в начале этого бума.

О личном опыте работы с подсознанием

У меня был опыт годового обучения — полноценной программы по системным расстановкам Хеллингера, а не краткого курса.

Женя Павловская — одна из десяти сертифицированных специалистов по Хеллингеру, его непосредственная ученица. Она училась у него при жизни, и ее уровень экспертизы очень высок. Когда я попадал в ее поле, это сильно ощущалось: база знаний мощная, в отличие от многих современных спикеров, которые просто переупаковывают информацию в более доступный формат.

На первом модуле я впервые почувствовал, что значит выйти за рамки своих умственных возможностей. Объем информации был настолько большим, что я физически сопротивлялся: засыпал, голова горела, тело отказывалось воспринимать. Это похоже на школьные годы, когда подсознание блокирует перегрузку.

Я будто стал ребенком, который не хочет идти в школу. Модуль длился три дня (пятница, суббота, воскресенье) по восемь часов. Это был первый онлайн-курс, до этого программа шла офлайн, но из-за пандемии перешла в Zoom. Я выключал камеру, сопротивлялся, но, когда получил первый результат, понял, насколько это мощный инструмент.

Уже на первом модуле я снял один из своих главных паттернов, связанных с семейными вопросами. Это произошло мгновенно: вместо привычной реакции я применил то, чему нас учили. Сработало сразу: проблема, которая держалась двадцать лет, исчезла. Я даже не поверил: неужели это правда произошло?

Мне предложили годовое обучение без подготовки: «Хочешь решить вопрос? Тогда послезавтра начинается курс». Я воспринял это как знак: жизнь дает шанс. Сорок три человека стартовали, но через месяц осталось тридцать. До финала дошли двадцать.

Каждый день были домашние задания — заполнение таблиц, что давалось мне тяжело. Я накапливал задания и делал их за один раз. Программа состояла из 12 модулей: родовая система, здоровье, финансы и другие ключевые аспекты жизни.

Суть метода — осознание систем, в которых мы существуем. Первая система — «я, мама, папа». Потом понимаешь, что систем много: отдельно «я-мама», «я-папа», а также система родителей без тебя. Их сотни: работа, друзья, социум. В каждой системе есть свое место, и, если ты занимаешь его правильно, все гармонизируется.

Нарушение иерархии ведет к проблемам. Например, в отношениях с родителями: если ставишь себя выше, возникает сопротивление. Когда возвращаешься на свое место, все налаживается.

Работа шла через групповые расстановки. В кругу незнакомых людей мы разбирали темы: деньги, страхи, отношения. Нужно было смотреть друг другу в глаза минуту, чувствовать поле человека и давать обратную связь. Это сложно, особенно для мужчин, но очень ценный опыт.

О том, как всегда и везде находиться в гармонии

Гармонию нужно искать внутри хаоса. Гармония не приходит извне, она рождается внутри.

И вот на этом фоне у меня было сильное сопротивление: как я вообще могу чувствовать здесь что-то гармоничное, если все вокруг буквально сбивает с ног? Есть ведь и моя профессиональная реализация, которая диктует определенный образ жизни: мероприятия, презентации, вечеринки, концерты. Все это — часть шоу-бизнеса. Где в этом всем искать гармонию, если нужно постоянно натягивать улыбку и играть роль? Конечно, было ощущение, что все это слишком. Возвращаешься с мероприятия — и чувствуешь, как тебя просто «колошматит».

Но потом я стал сознательно работать с этой темой. Да, это непросто — найти баланс. Даже физически. Ведь ты же не едешь на велосипеде с первого раза. Но постепенно ты учишься, и все начинает получаться. Научиться можно всему.

Я рад, что мы делаем это интервью именно сейчас, а не раньше, потому что я уже начал практиковать определенные внутренние состояния. Например, перед тем как пойти на мероприятие, я представлял, что создаю вокруг себя энергетический купол — что-то вроде защитной ауры. Это помогало мне сохранять свое состояние и не подцеплять чужие эмоции. Ведь когда ты находишься в тонком восприятии, ты чувствуешь, в каком состоянии другие люди, даже без слов. Понимаешь по взгляду, по позе, по движению, несет человек враждебность или, наоборот, свет.

Поначалу это не было автоматическим. Я делал все осознанно: сейчас я делаю это, сейчас — вот это. И это реально помогало. Да, были сомнения: а не выгляжу ли я со стороны странно, когда, например, закрываю глаза прямо на мероприятии, чтобы немного «включиться»? Но потом я понял: какая разница, кто что подумает, если мне это нужно? Это моя внутренняя безопасность. Никто меня за это не осудил. Никто даже не заметил.

Это была важная внутренняя работа — научиться быть собой даже в общественном пространстве. И еще мне сильно помогли люди, которых я считаю своими наставниками. Те, кто посвятил свою жизнь поиску знаний и их передаче другим. Один из них дал мне простую, но мощную практику — ощущать верхнюю точку, как будто над головой включается свет. Это не абстрактно: ты физически ощущаешь вибрацию. Со временем она становится настолько отчетливой, что ты можешь использовать это состояние даже в самых обычных ситуациях.

Например, он предложил включать эту точку осознанности на деловых встречах. И это сработало удивительно: ты сидишь, вроде бы участвуешь в переговорах, но параллельно начинаешь ощущать, кто есть кто. Словно в компьютерной игре: вот этот человек — закрыт, этот — скептик, этот — на твоей стороне. Все становится ясным. И ты можешь направить энергию на самого сложного — скептика — и развернуть его позицию. Это невероятно интересный процесс.

Я не считаю, что это какое-то нарушение правил. Если у человека есть определенный багаж знаний и инструментов — это нормально, что он ими пользуется. Главное — делать это экологично, не с позиции «поиграть в сверхчеловека» и кого-то проучить. Такие игры, как правило, заканчиваются для игроков довольно жестко.

О детях

Рано или поздно мои дети начнут искать информацию обо мне в Интернете. Это нормально. Чтобы избежать их разочарования, не нужно позиционировать себя идеальным. Наоборот, важно объяснить, что я стал тем, кто я есть, именно потому, что через многое прошел — и хорошее, и плохое.

Мой опыт — это багаж ошибок, падений и уроков. И я стараюсь передать его детям, чтобы они набили меньше шишек. Конечно, они все равно будут ошибаться, это неизбежно. Но то, как я доношу информацию и учу их, повлияет на то, насколько сложным окажется их путь.

Если же изображать из себя идеального родителя, который никогда не ошибался, а потом ребенок узнает о твоих прошлых скандалах или неудачах, он справедливо спросит: «Почему ты меня этому учил, если сам так не поступал?» Поэтому с детьми нужно быть искренним. Говорить правду, а не то, что им приятно услышать. И, конечно, это ни хрена не легко. Когда не рассуждаешь об этом на уровне теории, а реально начинаешь общаться с ребенком и объяснять ему разные вещи — вообще непросто!

Да, если ребенок набьет шишку, не стоит упрекать его: «Я же тебе говорил!» Важнее объяснить, помочь осмыслить опыт через диалог. Конечно, на словах это звучит просто, но на практике — сложно.

Моей дочери почти 7 лет, сыну — 2,5. Они в таком возрасте, когда вопросы и испытания неизбежны. Я морально готов к тому, что дети однажды придут с неудобными вопросами. И моя задача — отвечать честно, даже если правда будет неприятной.

Ребенок имеет право на любую реакцию. А я, как взрослый, должен принять это и помочь ему прожить эти моменты. Без честности не будет настоящих отношений.

фото: LIDIIA

О родителях

Конечно, я иногда ловлю себя на том, что повторяю модели поведения своих родителей или бабушек. Это естественно, все мы родом из детства, и основные паттерны закладываются до 10 лет. Если вы хотите найти первоисточник любой проблемы, ищите его в возрасте до 7-10 лет. Именно там кроются корни большинства наших шаблонов.

На годовом курсе мы глубоко прорабатывали эту тему. Особенно эффективной оказалась практика под названием «Межвременная алхимия». Ее суть в том, чтобы вернуться в то событие, которое вы считаете отправной точкой проблемы (хотя настоящий источник может быть еще раньше — возможно, даже в младенчестве).

Суть практики

1. Вы мысленно возвращаетесь в травмирующую ситуацию.

2. Тщательно анализируете все ее аспекты.

3. Мысленно «перезаписываете» событие, представляя идеальный вариант развития:

   отец не кричит, а спокойно объясняет;

   вы не принимаете обиду и не получаете физического насилия, а защищаете свои границы;

   и так далее, вариантов может быть множество.

4. Наполняете этот новый сценарий своей энергией, «закрепляя» его.

   Лучше всего делать это перед сном: так подсознание лучше усваивает изменения. Эффект проявляется не сразу, практику нужно повторять. Но постепенно:

   вы прощаете себя и своих обидчиков;

   старые травмы перестают влиять на вашу жизнь;

   негативные сценарии просто исчезают.

Это действительно работает. Метод помогает по-настоящему освободиться от груза прошлого.