НОВОСТИ / РОССИЯМы часто несем свое прошлое туда, где хотим начать сначала — в новые отношения. И неважно, насколько нам дорог человек рядом — старые раны умеют пробираться наружу, не спрашивая разрешения. Какое именно прошлое может привести к болезненным сценариям в отношениях и как распознать этих скрытых «сценаристов» в себе, «Вечерняя Москва» узнала у психолога Ольги Романив.
Мы часто несем свое прошлое туда, где хотим начать сначала — в новые отношения. И неважно, насколько нам дорог человек рядом — старые раны умеют пробираться наружу, не спрашивая разрешения. Какое именно прошлое может привести к болезненным сценариям в отношениях и как распознать этих скрытых «сценаристов» в себе, «Вечерняя Москва» узнала у психолога Ольги Романив.
Какие травмы влияют на наши отношения на протяжении всей жизни.
Травма отвержения.
Одна из самых распространенных травм. Если в детстве вас часто критиковали, игнорировали или вы чувствовали себя «неудобным» для родителей, то во взрослом возрасте можете болезненно реагировать на малейшее охлаждение со стороны партнера, рассказала специалист:
— Обычное «я сегодня устал» вдруг воспринимается как «я тебе больше не нужен». Возникают тревога, желание срочно что-то доказать, удержать — даже ценой собственного комфорта. И отношения постепенно превращаются в борьбу за внимание, а не в пространство любви и доверия.
Травма гиперответственности.
Возможно, в детстве пришлось рано повзрослеть: заботиться о младших, утешать родителей или подстраиваться под чужое настроение. Тогда во взрослой жизни возникает привычка все тянуть на себе, не просить о помощи и выбирать партнеров, которым «нужна забота», отметила психолог:
— На первый взгляд, кажется, что так и должно быть. Но со временем накапливаются усталость, обида и ощущение, что никто не поддерживает. Ведь вы снова оказываетесь в роли спасателя, а не равноправного участника отношений.
Почему женщина может быть несчастна в браке.
Как это проявляется.
Тревога из-за пустяка.
Бывает, что человек внешне спокоен, собран и рационален, но внутри него включается тревожная сирена из-за пустяка.
— Допустим, партнер задержался на встречу на десять минут, а внутри все сжимается, накатывает злость, обида, паника. Дело здесь не в пунктуальности и не в контроле. Это реакция из прошлого, когда близкий взрослый однажды ушел и не вернулся. Страх быть забытым или покинутым цепко держит, заставляя видеть угрозу там, где ее нет. В итоге страдает не только тот, кто переживает, но и тот, кто даже не подозревает, почему его отсутствие стало катастрофой, — описала Романив.
Ощущение «что-то не так».
Другой пример — постоянная нужда в подтверждении чувств.
— Вроде бы все хорошо, но внутри не уходит ощущение, что «что-то не так». Хочется услышать «я люблю тебя» не...