НОВОСТИ / РОССИЯАдаптация к детскому саду – это важный этап в жизни ребенка, и он нередко становится источником стресса как для самого малыша, так и для его родителей.
Психолог и консультант по сну BabySleep Татьяна Чхиквишвили поделилась с RuNews24.ru рекомендациями, как пройти через этот непростой период.
«Привыкание к детскому саду – это серьезная нагрузка на нервную систему ребенка. Незнакомые дети, новейшие взрослые, правила и ситуации – все это может быть подавляюще. Даже если ребенок обожает играть с другими детьми, усталость постепенно накапливается».
Как реагировать на капризы и слезы
По словам эксперта, важно помнить, что вечером, оказавшись в безопасной обстановке с любящими родителями, ребенок может «выплескивать» накопившееся напряжение.
«Капризы и слезы – это нормальная реакция. Не нужно обижаться или ругать его. Ребенок нуждается в поддержке и понимании», – объяснила психолог.
Она отметила, что необходимо выделить моральные ресурсы, чтобы помочь ребенку справиться с этой нагрузкой.
«Дайте ему возможность отдыхать. Постепенно он привыкнет к садику и станет более спокойным».
В идеале нужно вводить ребенка в режим детского сада постепенно. Например, начните с того, что приводите его на прогулку, где он сможет поиграть с другими детьми. Затем оставьте его на обед после прогулки.
Дополнительные шаги
1. Начните с коротких посещений: Приводите ребенка поиграть, постепенно увеличивая время его пребывания в садике.
2. Поддерживайте режим: Наладьте режим дня ребенка так, чтобы он соответствовал режиму дежурного детского сада.
3. Соблюдайте стабильность: Важно поддерживать этот режим и в выходные, чтобы ребенок привыкал к стабильности.
Психолог советует также сократить эмоциональную нагрузку на ребенка на время адаптации.
«Избегайте событий, которые могут его сильно нагрузить».
Она обратила внимание на необходимость уделять больше времени на отдых и восстановление. Если ребенку не удается уснуть, уложите его пораньше – это поможет компенсировать недостаток сна.
Не забывайте рассказывать ребенку о том, что будет происходить, пока он будет в садике.
«Напоминайте ему, что вы вернётесь за ним. Это поможет малышу ощущать себя более уверенно и комфортно».
Важно расставаться в хорошем настроении. Постарайтесь вставать вовремя, чтобы у вас было достаточно времени для спокойного сбора. Психолог отметила, что хорошее настроение с утра значительно поможет ребенку легче воспринять трудности дня в детском саду.
И наконец, если вы не можете наладить режим сна и адаптацию самостоятельно, не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам. Консультация с профессионалом может решить проблему с недостатком сна и помочь вашему ребенку легч...