Сомнолог Черкасова дала советы по борьбе с бессонницей

Сомнолог София Черкасова в интервью «Вечерней Москве» поделилась рекомендациями по улучшению сна и борьбе с бессонницей. Она подчеркнула, что для нормализации сна важно соблюдать режим дня, ложиться и вставать в одно и то же время, а в выходные — не отклоняться от режима более чем на один-два часа. Черкасова отметила, что в случае проблем с […]

Сообщение Сомнолог Черкасова дала советы по борьбе с бессонницей появились сначала на ПолитАналитика.