НОВОСТИ / РОССИЯВ мире социальных сетей тренды появляются и исчезают с головокружительной скоростью. Некоторые из них безобидны, другие — сомнительны, а третьи могут представлять реальную опасность для здоровья. Именно к последней категории, по мнению ученых, относится набирающий популярность тренд — заклеивание рта скотчем перед сном.
Сторонники этого метода утверждают, что он помогает лучше дышать, уменьшает храп и улучшает качество сна. Однако недавнее исследование, проведенное в Канаде, показало, что эта практика не только не приносит пользы, но и может быть опасной для здоровья.
Метод, известный как mouth taping (заклеивание рта), заключается в том, что человек перед сном наклеивает на рот полоску скотча. Популяризированный в США через такие платформы, как TikTok, этот тренд обещал исправление положения языка, улучшение качества сна и другие преимущества.
Однако ученые, опубликовавшие 21 мая 2025 года статью в журнале Plos One, категоричны: такой подход не только бесполезен, но и вреден. Они призывают людей быть осторожными и не следовать слепо трендам, которые могут нанести ущерб их здоровью.
Канадские отоларингологи, проводившие исследование, проанализировали 213 случаев применения mouth taping. Результаты не обнаружили значительных улучшений сна. Напротив, были отмечены негативные последствия: частые пробуждения, заложенность носа и тревожность из-за невозможности дышать ртом.
Единственный возможный плюс — некоторое снижение храпа — не является гарантированным и требует мириться с дискомфортом и стрессом от самой процедуры. Кроме того, другие заявленные преимущества, такие как улучшение гигиены полости рта и антивозрастной эффект, также не подтвердились.
Исследование канадских ученых является еще одним напоминанием о том, что не стоит слепо доверять трендам из социальных сетей.
Прежде чем пробовать новейший метод улучшения здоровья, необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться в его безопасности и эффективности.