Специалист Житкова перечислила меры профилактики болезни Альцгеймера

Руководитель Республиканского центра когнитивных расстройств Юлия Житкова рассказала о мерах профилактики болезни Альцгеймера.

«Профилактика — это целый комплекс мероприятий, включая правильное питание, физическую активность и лечение хронических заболеваний», — цитирует эксперта ГТРК «Татарстан».

Как отметила Житкова, важно отказаться от курения и алкоголя, сбалансировать питание, выполнять упражнения для мозга. Также важны умеренные физические тренировки.

При нормальном старении не снижается память на текущие события, не нарушается способность делать умозаключения, не теряются ранее приобретённые навыки, а словарный запас не становится бедным.

Ранее кандидат психологических наук практикующий психолог, писатель Михаил Хорс в беседе с Общественной Службой Новостей рассказал об эмоциональном стрессе.