НОВОСТИ / РОССИЯ"Не могу в самолёте спать, просто мука…" — с этой жалобой выступила подписчица Telegram-канала "Крыша ТурДома", и мгновенно вызвала волну откликов. Оказалось, что сон в воздухе — подлинный квест для многих путешественников, особенно на длинных перелётах. Однако у туристов и авиационных профи нашлось множество лайфхаков, как справиться с проблемой.
Снотворное, вино или… личный самолёт?
Первый тип советов — кардинальные. Кто-то не стесняется использовать снотворное или прибегает к алкоголю:
"Снотворное помогает — засыпаю через 40 минут и просыпаюсь только на посадке".
"Бокал вина и плед — и я вырубаюсь".
Есть и более "привилегированные" советы:
"Первый класс, бизнес. Личный самолёт… Остальное — не отдых".
Комфорт в экономе: возможно ли?
Да, утверждают бывалые пассажиры. Главное — изобретательность:
Взять с собой специальный "набор для сна":
Советы от бортпроводницы
Бывшая стюардесса Юлия Петрушкова поделилась профессиональными рекомендациями:
Что ещё может помочь?
Главное — настрой
Пожалуй, самый важный совет: расслабьтесь и не зацикливайтесь на том, что "не получится уснуть". Правильная подготовка, удобное место и немного хитростей — и даже в экономклассе можно выспаться в полёте.