Что можем взять у чемпионов: 5 простых ритуалов для энергии, фокуса и спокойствия

Не все привычки чемпионов требуют силы воли уровня олимпийского пьедестала. Многие из них вполне вписываются в обычную жизнь — и приносят не меньше пользы, чем тренировки.