Что съесть перед пляжем, чтобы живот остался плоским — еда, вода и простые лайфхаки

Пляж — это про легкость, уверенность и минимум лишнего. Но один неудачный перекус — и живот уже предательски выпирает. Чтобы этого не случилось, важно заранее знать, что съесть можно, а чего точно не стоит.