Эндоморф: как жить с медленным метаболизмом и не набрать лишнего

Один из трех базовых типов телосложения — эндоморф. Людям с таким строением тела часто сложнее сбросить вес и легче набрать жир — виноват медленный метаболизм и повышенная чувствительность к калориям. Но это не приговор, а особенность, которую важно учитывать в питании, тренировках и образе жизни.