Как похудеть за месяц: реальные цифры и рабочие методы

Накануне отпуска многие задумываются о том, как похудеть за месяц. Но лишний вес — это не только про эстетику. Он может сопровождаться отеками, быть связан с хроническим стрессом или нарушениями обмена веществ.