Как спортсмены начинают день: 5 привычек, которые изменят вашу утреннюю рутину

Когда кажется, что вставать рано и успевать все — невозможно, стоит взглянуть на утро профессиональных спортсменов. Их распорядок — не про сверхспособности, а про дисциплину, которая помогает оставаться сильными, энергичными и сфокусированными каждый день.