Каша, белок, специи: чем завтракают спортсмены на сушке, чтобы не страдать

Завтрак на сушке — это ключевой шаг к эффективному жиросжиганию и сохранению мышечной массы, который задает тон всему дню. Правильный выбор продуктов помогает спортсменам поддерживать энергию, контролировать аппетит и удерживать себя в отличной форме.