Круговая тренировка: максимум результата за минимум времени

Среди тренировочных форматов, которые легко адаптируются под любой уровень, круговая тренировка — одна из самых гибких и эффективных. Ее выбирают те, кто хочет развивать выносливость, держать тело в тонусе и не увязать в рутине.