Мертвая тяга: зачем она нужна, даже если вы не бодибилдер — техника и варианты

На первый взгляд кажется, что это просто — поднять снаряд и получить крепкие мышцы. Но мертвая тяга не прощает халатности: техника, дыхание, положение спины — важно все.