Почему трекер может убить мотивацию: главная ошибка, которую совершают все

Фитнес-трекеры помогают нам становиться активнее и дисциплинированнее, но иногда могут превращаться в источник тревоги и выгорания. Главное — не забывать слушать свое самочувствие и помнить, что путь к здоровью не измеряется только цифрами на экране.