Почему тренировки утром только вредят: 4 причины отложить спорт на вечер

Ранний подъем и спорт до работы могут навредить, поэтому утренние тренировки подходят далеко не всем. Узнайте, кому опасно заниматься в утренние часы и почему лучше перенести тренировку на вечер.