Подтянутое тело без абонемента в зал: 4 привычки, которые реально работают

Регулярные тренировки в зале — проверенный путь к подтянутому телу. Но поддерживать форму можно и без абонемента в фитнес-клуб. Рассказываем, какие простые привычки помогут выглядеть стройнее, сильнее и здоровее.