Прокачай пресс, не вставая с лежака: 5 упражнений, которые реально работают

Стройная, подтянутая фигура требует не только сбалансированного питания, но и регулярных физических нагрузок. Если у вас сейчас нет возможности посещать тренажерный зал, то отличным решением станут упражнения для пресса, которые можно выполнять прямо на лежаке.