Сушка: рельефное и подтянутое тело без голодания

Красивого рельефа тела можно достичь за счет уменьшения жировой ткани при сохранении мышц. Для этого нужны сбалансированное питание, тренировки и восстановление. Однако сушка тела — это не просто похудение, а сложный процесс, требующий грамотного подхода и внимания к организму. Неправильная организация процесса может привести к проблемам со здоровьем.