Топ-3 вида спорта, которые сжигают жир быстрее всего

Ходьба и йога полезны, но для быстрого жиросжигания нужны более энергозатратные нагрузки. Спорт, где задействованы все мышцы и пульс держится на высоком уровне, помогает тратить сотни калорий всего за час.